Uyda ishlash paytida qanday qilib samarali bo'lish haqida 4 ta maslahat

Men bir yarim yil davomida uydan ishladim va diqqatni jamlash haqida ko'p narsalarni o'rgandim. Ushbu tajribani birinchi marta boshdan kechirayotganlar uchun bir nechta foydali maslahatlar:

  1. O'zingizning odatiy tartibingizni yarating: ish vaqtining tartibini buzish vasvasasiga qarshi turing. Agar siz kechqurun ishlamoqchi bo'lsangiz, ertasi kuni qaysi vaqtda uyg'onishingizni o'ylab ko'ring.
  2. Har kuni tashqariga chiqing: sport zaliga boring, tsiklga chiqing yoki shunchaki yaqin atrofdagi do'konlarga boring, bu sizning mahsuldorligingizni butunlay o'zgartiradi. Toza havoda bo'lish va quyoshga ta'sir qilish sizning kayfiyatingizni yaxshi tomonga o'zgartiradi va sizga ko'p kuch beradi.
  3. Kundalik maqsadlarni belgilang: kunning boshida, erishmoqchi bo'lgan 3-5 ta topshiriqni yozing. Bularning barchasini oxiriga etkazish uchun kun bo'yi g'ayratli bo'lasiz. Agar siz yaxshi maqsadga erisha olmagan bo'lsangiz, hech bo'lmaganda kun davomida qo'lingizdan kelganini qildingiz. Men shaxsan Google vazifalaridan foydalanaman.
  4. Qachon to'xtash kerakligini biling: ishlash uchun chegarani belgilashingiz kerak. Masalan, agar sizning odatiy ishingiz ertalabki soat 10 dan kechki soat 7 gacha, 2 soat tanaffus bilan ishlash kerak bo'lsa, unda siz kechki soat 7 dan keyin ishlamaslikka qaror qilishingiz kerak.

Agar sizda baham ko'rish uchun ko'proq maslahatlar bo'lsa, iltimos, sharhda baham ko'ring.